Esteticista Maria de Fátima destaca bons motivos para relaxar massageando o próprio rosto ou corpo

Reservar alguns momentos do dia para realizar uma automassagem pode trazer efeitos relaxantes, curativos e até estimulantes ao corpo. De preferência, após o banho, é possível massagear qualquer região do corpo. O mais importante é que o procedimento seja feito sem pressa.

A esteticista Maria de Fátima Lima Pereira explica que a automassagem relaxante tem como objetivo promover alívio da ansiedade, diminuição dos efeitos da depressão e controle do estresse, além de favorecer a concentração e raciocínio lógico.

Já no aspecto fisiológico, alguns dos benefícios são:
• Estímulo circulatório e linfático;
• Dispersão do ácido lático acumulado nos tecidos;
• Diminuição da tensão do tecido cutâneo;
• Diminuição da tensão muscular;
• Redução das linhas de expressão;
• Auxilia a nutrição tecidual;
• Colabora na permeação dos princípios ativos.

A profissional revela algumas dicas para a realização do procedimento. "O trabalho manual deverá ser sempre contra a ação da gravidade, caso contrário a automassagem poderá causar flacidez cutânea. Outro ponto de atenção é que uma massagem aplicada com muita força sobre uma região com gordura localizada e/ou celulite poderá provocar aparecimento de equimoses, aquelas manchas roxas, na pele." Maria de Fátima acrescenta que "além das mãos, podemos utilizar buchas, luvas de crinas, escovas com cerdas suaves e bolinhas de tênis".

Para a realização de uma boa automassagem no rosto, a esteticista sugere que sejam utilizados produtos que contenham ativos como silício orgânico, ácido hialurônico, NMF, DensiSkin, vitaminas, minerais, raffermine, tensine e argireline. Já para realizar o procedimento no corpo, os componentes indicados são óleo de semente de uva, cafeisilane C, amarashape, xantagosil C, L- Carnitina, Coenzima A, silício orgânico, arnica e bioex anti lipêmico.

* Maria de Fátima Lima Pereira – Esteticista
Formada em Educação Física, Pedagogia e Estética, ela atua na área há mais de 35 anos e atualmente trabalha em sua empresa Maria de Fátima Lima Pereira – Estética & Cosmetologia, que abrange os atendimentos que realiza em sua clínica, a coordenação de equipes de profissionais multidisciplinares, capacitação e consultoria, treinamentos e desenvolvimentos de produtos e equipamentos no Brasil e no exterior. Além disso, ministra aulas de estética para a graduação e pós-graduação na Universidade Anhembi Morumbi.