9º Congresso de Manicures promove debates sobre tendências |
A abertura do 9º Congresso Brasileiro de Manicures Hair Brasil contou com
a presença de Antonio de Carvalho Júnior, gerente geral da feira,
que agradeceu o apoio e a presença das participantes. “Quando pensamos
em elaborar um congresso voltado para manicures ouvimos que isso era uma loucura,
mas hoje estamos aqui com nove anos de sucesso”, afirmou.
Segundo Júnior, a programação do evento vai além da
técnica. “Nesta edição a última palestra Definindo
sua imagem pessoal com Ricardo Benozzati é uma novidade que promete deixar
vocês ainda mais bonitas. Neste ano quero ressaltar também o apoio
da Colorama que reserva para vocês algumas surpresas durante o dia”.
Ergonomia para manicures
Na sequência, André Nessi, educador físico, massoterapeuta
quiroprático, com especialização em Massagem Terapêutica
(Suíça) e em Massagem Desportiva (Cuba), deu início à
primeira palestra com o tema Ergonomia avaliando as tensões e evitando
lesões posturais. “Como a manicure fica muito tempo na mesma posição
com a postura fechada é essencial que inclua na rotina, entre um atendimento
e outro ou então no máximo a cada duas horas, exercícios
compensatórios”.
Dicas de exercícios compensatórios
- Coloque os braços para cima e estenda a coluna – repita cerca de
sete vezes
- Gire o corpo de um lado para o outro
- Incline o pescoço para a esquerda e direita – cerca de três
vezes para cada lado
- Levanta os braços acima da cabeça e chacoalhe-os
- Procure respirar utilizando a parte baixa do tórax
- Estenda as mãos e alongue os dedos – apenas uma vez cada mão
por sete segundos
Esses exercícios contribuem para a hidratação do disco intervertebral,
a medida previne osteoporose e a osteoartrose. A profissional que fica sempre
na mesma posição e não se movimenta segundo André
costuma apresentar dores na coluna e musculares. “Alguns alimentos também
são capazes de contribuir para a hidratação do disco intervertebral,
como abacate, castanhas e peixes ricos em ômega3, como o salmão,
por exemplo. |
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