Educação alimentar, exercícios e tratamentos estéticos:
a melhor combinação para reduzir medidas
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* Dra Maria Cristina Belotti
Sabe-se que a gordura do corpo pode ser combatida por práticas amplamente
recomendadas, como atividades físicas, dietas balanceadas ou intervenções
estéticas. No entanto, quando se trata de gordura localizada, esses métodos
podem não ser suficientes separadamente.
Isso porque, o que de fato ajuda a reduzir medidas do corpo é um conjunto
de ações, que coletivamente produzirão o efeito desejado.
A gordura localizada está em tecidos superficiais, logo abaixo da pele
e acima dos músculos. É diferente de um tecido adiposo mais interno,
que se acumula em pessoas gordinhas, por exemplo. Essa gordura é eliminada
mais facilmente. Já a localizada raramente é queimada apenas com
regime ou exercícios. Os homens apresentam menor incidência de gorduras
localizadas, porque tendem a acumular tecido mais interno, principalmente no abdômen.
Por essa razão perdem gordura mais rápido que as mulheres. A testosterona
também auxilia na queima do tecido adiposo. Nos exercícios físicos,
o homem leva vantagem para diminuir as medidas, mesmo se exercitando na mesma
intensidade.
A combinação mais adequada de exercícios para a mulher
é musculação alternada com atividades aeróbicas. Isso
porque o fortalecimento dos músculos diminui a flacidez e a ginástica
estimula o aumento do metabolismo, proporcionando maior queima de gordura. Mas
para que os resultados sejam mais efetivos, deve-se conciliar um regime baseado
na reeducação alimentar, regularidade nos exercícios e tratamentos
estéticos, que variam de acordo com o grau de evolução do
problema. A forma mais eficaz de tratar a gordura localizada é com acompanhamento
conjunto, seguido de orientações médicas e avaliação
prévia.
As clínicas estéticas disponibilizam dos mais variados tratamentos
para perda de gordura. A hidrolipoclasia é considerada um dos mais eficazes.
O método trabalha com a aplicação de um soro fisiológico
comum, misturado com substâncias responsáveis pelo rompimento das
células de gordura. Após o procedimento, o paciente passa pelo ultra-som,
que vai aquecer o corpo, e por fim, a drenagem linfática, que eliminará
o excesso de gordura que foi desintegrado. As regiões mais comuns onde
se aplica a hidrolipoclasia são a cintura, abdômen, baixo ventre
e os quadris, que são as regiões mais difíceis de eliminar
a gordura. Outro procedimento com bom desempenho é a eletrolipoforese.
Neste caso, agulhas que transmitem corrente elétrica são injetadas
no tecido gorduroso a fim de rompê-lo. É preciso ficar atento que
este é um procedimento médico o qual só especialistas formados
têm permissão de executar.
Devemos lembrar que tudo que interfere no corpo com agulhas ou injeção,
deve ser considerado uma intervenção médica, e não
somente estética. Já quando se substitui as agulhas por placas que
não penetram na pele, ou quando se faz a drenagem linfática, que
é apenas uma massagem técnica, os esteticistas entram em cena.
* Dra Maria Cristina Belotti, médica pós-graduada em Medicina
Estética e especialista da Corporis Estética Médica
Serviço:
Corporis - Estética Médica
Rua Oscar Porto, 610 – Paraíso – São Paulo
Telefone: (11) 3884-8879
www.corporis.com.br
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